BAYAS DE GOJI... PRODUCTO MÁGICO DE MODA

“Bayas de Goji: información útil”

En principio, las Bayas de Goji no son un complemento alimenticio, ni medicamento, ni nada por el estilo; las bayas de Goji son únicamente una pequeña fruta de color rojo que nace de un arbusto.

Las Bayas de Goji puedes conseguirlas en un súper mercado Premium o Gourmet, quizá también en algunas naturistas si vives en el interior de la república; para las chavas del DF el lugar en que seguro las encuentran es en el City Market, que es la versión Premium de Comercial Mexicana. Personalmente conozco un City Market en Lomas, otro en Coyoacán, Pedregal y uno más en Santa Fe, sin embargo, sé que puedes buscar a través de internet las diversas sucursales de esta tienda en el DF.

Lo bueno de conseguir tus Bayas de Goji en el súper mercado Premium más accesible a ti, es que puedes comprar aquellas que tengan certificación de orgánicas,  pues este alimento se trae principalmente de China, y existen algunos datos que asocian demasiados pesticidas a la cosecha de estas Bayas, por lo que se, estos pesticidas SI pueden dañar tu salud así que creo que es mejor escoger aquellas que tienen certificación; además te darás cuenta que en el súper también traen su certificado de ser del Tíbet y te ahorraras bastante dinero pues aunque siguen siendo caras, su precio es bastante menor que en las opciones por internet; otro beneficio es que no das tus datos y tu dinero a páginas de consumo que no necesariamente son confiables (aunque habrá opciones que si sean de confianza).

Yo he consumido Bayas de Goji por algún tiempo como parte de mi dieta cotidiana, sé que estas Bayas como muchos otros alimentos (cerezas, frambuesas, zarzamoras, fresas, arándanos, ajos, granadas, etc.) son ricas en antioxidantes. Los antioxidantes aportan beneficios a nuestro cuerpo como el retardo del envejecimiento y se dice que hasta previenen algunos tipos de cáncer, es por este motivo, que consumir antioxidantes naturales a través del incluir en nuestra dieta diversas frutas es algo positivo; sin embargo, sí vas a consumir las Bayas de Goji con la idea de que mágicamente bajaras kilos y kilos por semana o que por ser poderosos antioxidantes se te van a quitar las arrugas en un mes, de una vez te digo que eso no necesariamente va a suceder.

Desde un inicio, el organismo humano no está diseñado para generar cambios físicos demasiado radicales en periodos de tiempo tan cortos; en segundo lugar, por mi experiencia te puedo decir que si no hay una dieta balanceada y una rutina de movimiento físico, no habrá pérdida de peso aunque comas estas Bayas a diario, es decir, yo hace tiempo que las consumo como parte de mi dieta y no he perdido por eso ni un solo kilo y quizá no lo tomo a mal porque soy una persona delgada pero aun así, si las Bayas de Goji fueran un alimento que mágicamente te baja de peso, cualquier persona que las consumiera casi a diario por algún tiempo bajaría de peso y eso no es así; aun las mujeres delgadas siempre tenemos algún excedente por ahí que bajar. Dicho así, puedo decir que no hay magia en las Bayas de Goji, es decir, no hay más magia en ellas que en cualquier otro alimento, sin embargo, reconozco que cada organismo es distinto y quizá el de alguien más si pudiera tener esos efectos mágicos que la publicidad de ventas promete.

Algo que es verdaderamente importante saber sobre estas bayas es que NO debes consumirlas si tienes alguna enfermedad crónica como diabetes, hipertensión arterial, hipoglucemia, si has sufrido alguna enfermedad del hígado o si tienes alguna deficiencia cardiaca, si es el caso, entonces consúltalo con tu medico antes de consumirlas como parte de tu dieta cotidiana (lo mismo para el ajo, arándanos y cualquier otro antioxidante poderoso); del mismo modo si tomas anticoagulantes, medicamentos de control cardiológico, medicamentos para el control de diabetes o hipoglucemia, ketoprofeno, ibuprofeno, ketorolaco o cualquier otro analgésico no esteroideo NO debes consumir estas Bayas a menos que tu medico te lo permita expresamente.

Los medicamentos mencionados pueden causar interacciones negativas con la ingesta de las Bayas de Goji, el ajo y otros más, por lo que sé, estos alimentos tienen acción anti plaquetaria, lo que significa que tienden a disminuir el número de plaquetas en sangre, esto aunado al efecto de  medicamentos anticoagulantes puede producir hemorragias de magnitud importante, por lo mismo, es importante que en cualquiera de los casos anteriores primero consultes a tu médico que podrá orientarte de la mejor forma en el tema.

Además es importante recordar que cualquier alimento en exceso no es positivo para nuestro cuerpo toda vez que si saturamos el organismo de algo, entonces podemos provocarnos algún tipo de hipervitaminosis o alergia; mi recomendación es que pruebes por ti misma estas frutas (tan famosas últimamente) y descubras la realidad de ellas, solo te pido que lo hagas con medida y con responsabilidad, si al consumir este tipo de fruta sintieras algún malestar, no dudes en abandonar su ingesta, ya que podría ser el primer llamado que tu cuerpo te haga para avisarte de algún tipo de alergia, tema del que una debe estar atenta cada vez que introduce un nuevo alimento a su vida.

Bajar los kilitos de más es algo que nos rompe la cabeza a muchas mujeres pero es importante que lograrlo sea de una forma sana, saludable, sin excesos de ningún tipo y sin abusar de nuestro organismo. Suerte en la experiencia con las Bayas de Goji.